浮腫みと肌対策に♡

今朝のスムージー。

時間なくって大急ぎで作っちゃいました。。。

月曜の朝は特にパタパタしちゃいます ^^;

今日は、トマト・グレープフルーツ・りんご・赤パプリカのスムージー。

赤パプリカの苦味をすこーしだけ感じつつも爽やかな味。

リコピン、カリウムたっぷりで、

浮腫みやすいこの時期にぴったりなスムージーとなっています。

週末は、ちょっと食べ過ぎてしまいました。

お肉も多め。

カラダは正直ですね。

腸の調子が良くない気が。

反省。

今日もステキな一日を♡

インナービューティーセラピスト

ちかこ