キレートしましょっ✨

おはようございます^ ^

旧盆ウンケーの朝。

今日から、次女は夏期講座後半がスタートし、７時半登校。

お弁当作りで、久しぶりにパタパタしてしまいました。

庭仕事と軽く家事を終え、

のんびりスムージータイムです♫

今日は、ちんげん菜・パクチー・グレープフルーツ・バナナをお水の代わりにコンブチャで。

美味しっ♡

昔は、受け付けなかった匂い！

今は、それがたまらない香りになっていますが、家族には受け入れてもらえず・・・キッチンに来るたび「臭ーい！」と叫ばれてたりしてます... (/ω＼)

女性に人気のパクチーですが、抗酸化やデトックス効果の高い、奇跡のハーブとも言われています。

体内に溜まった有害金属（水銀、ヒ素、鉛、カドミウムなど）を体の外に排出してくれる「キレート作用」の強いパクチー。

『キレート』というと、『キレートレモン』がすぐに浮かんじゃいますが、他にも、玉ねぎ・にんにく・玄米・海草・ゴマ・黒豆・わさび・ブロッコリー・りんごなどなど・・・同じ働きを持っている食材いっぱいあるんですね。

身近なお野菜や果物なので、上手に取り入れ、キラキラBody目指しましょっ♡

Chikako“〆(^∇ﾟ)